Alla inlägg av badmin

Billigt multigym

Ska du köpa hemmagym ?

När man vill komma i form och även spara tid då kan det vara skönt att ha tillgång till snabb träning hemma. Ska man styrketräna hemma då är ett multigym en bra investering. Det kan tyckas vara en dyr investering men efter bara ett år så har du nästan tjänat in pengarna som du lägger på ett gym kort på ett år. Räknar man med en kostnad på 4ookr per månad så blir det 4800kr på ett år. Ett helt okey billigt multigym kostar ca 6000kr så efter lite mer än ett år så tränar du helt gratis hemma. Visst på ett gym kan man även träna på löpband och även andra maskiner. Men det går ju även bra att träna löpning utomhus och ta det som en uppvärmning innan tränar på hemma gymmet.

Var ska du placera maskinen

Det som är bra med denna typ av träningsmaskin är att man kan träna nästan alla muskelgrupper på en maskin och den tar ganska lite plats. Men innan du köper ett hemmagym så måste du tänka ut var du ska placera det och även fundera på vilka muskler du främst vill träna. När du vet detta är det enklare att hitta en maskin som passar dina krav. Du bör dock tänka på att du inte kan ha för lågt i tak då dom flesta hemmagym är minst 2M höga. Har du ganska lågt i tak så kan du kika på ett lågt  hemmagym

Detta lite annorlunda gym ha lösa vikter och är endast ca 160cn högt och det passar bra om du vill placera det i ett rum som har lågt i tak. Väljer du detta så ingår inte vikter utan detta måste du köpa separat.

Köp  gärna en skyddsmatta

Har du tunna väggar där du tänker träna då kan det vara bra att köpa en skyddsmatta för att skydda ditt golv och även minska ljudet .  Det finns också träningsmaskiner som inte har viktmagasin utan har ett hydrauliskt motstånd. Det gör att det blir tystare träning utan slamriga vikter. Har du ett väl isolerat rum så kan du träna nästan alla tider på dygnet utan att störa grannar eller familjemedlemmar. När du tränar hemma så kanske du även inspirerar andra familjemedlemmar att börja träna styrka. Vänta inte sätt i gång idag. Vill du inte köpa ett hemmagym så kan det räcka med att köpa ett par hantlar och kanske ett hopprep så kan du träna för en liten slant.

 

Ta bort dubbelhakan

Vill du bli av med dubbelhakan?

Många kvinnor och män får med åldern extra hud under hakan som kan vara besvärande. Tidigare var det endast möjligt att ta bort dubbelhakan genom en dyr operation hos en skönhetsklinik, men idag finns det enklare hemma behandlingar som inte kostar flera tusen. Vi kan tipsa om två enkla och prisvärda lösningar.

Enkel behandling hemma

Vill du se en snabb förändring så finns det en ansiktsmask som kan ge dig en minskning av din dubbelhaka på hela 2cm efter endast en behandling på 3o minuter. Att ta på sig en ansiktsmask kan kännas lite konstigt till en början . Masken mot dubbelhaka ger dig även en vackrare hud och gör den slätare. Denna produkt kostar ca 400kr och går att beställa online på dubbelhaka.nu.

Vill du veta mer om en ny  mask mot dubbelhaka och tips på andra saker som du kan tänka på då kan du besöka https://www.dubbelhaka.nu/.

På denna sida finner du även tips på övningar som på ett naturligt sätt kan hjälpa till att strama åt huden under hakan och ge dig en vackrare profil. Visste du att om du tuggar tuggummi  så tränar du dina ansiktsmuskler effektivt och det kan även strama åt din slappa hud.

Kräm mot dubbelhaka

motverka dubbelhaka

Om inte ansiktsmasken passar dig så finns det även en effektiv kräm som heter Vexum XL som kan efter ca 3-4 månader ge dig en slätar hud och en snyggare hak linje.  Denna kräm kostar ca 400kr och går att beställa online på flera olika nätbutiker. Vill du på enklast och snabbaste sättet få bort din dubbelhaka så kan du kombinera dessa två produkter. Innan du funderar på en dyr behandling med t.ex. belkyra som kostar ca 10 000kr bör du testa dessa skonsamma och billiga behandlingar mot din dubbelhaka.  Ge inte upp det går att få tillbaka sin gamla profil naturligt, men det kan ta tid.

Om du spenderar mycket tid framför datorn så är det bra att tänka på att sitta rakt och hålla kroppen rakt. Om du låter din kropp sjunka  ihop så är det lätt att din hållning och din haka blir slappare än nödvändigt.

Gnisslar du tänder

Lider du av sömn problem. Många vuxna vaknar med huvudvärk för  att man gnisslar tänder . Men det går att få hjälp att lindra problemen genom att investera i en bettskena som kan hjälpa till att motverka bruxism. Här kan du läsa mer om att köpa bettskena.

Det finns smidiga bettskenor som inte behöver kokas i vatten och som är klara att användas direkt.  Skulle du lida av kraftiga förslitningar av dina tänder då bör du besöka en tandspecialist som kan ge dig rätt vägledning och behandling. Om du investerar i en bekväm bettskena kommer du vakna utan ömma käkar och huvudvärk.